Mléčná dieta na 8 dní

Hodnocení:     4.7 z 5, podle 235 hlasů.

Mléčná dieta trvá 8 dní. Trvá tedy jen týden a fous. Je nutné se přesně řídit jídelníčkem, jak je níže napsáno. Jí se pravidelně co tři hodiny. K tomu pijte alespoň 2 litry neslazených tekutin. Během 8 denní diety zhubnete několik kilogramů. Stačí jen poctivě dodržovat daný jídelníček mléčné diety. Ovšem mějte na paměti, že mléčná dieta není v žádném případě zdravá. Lepší je hubnout pomalu a trvale.

obrazek

Během této diety můžete zhubnout 3 - 5,5 kg. Dietu byste neměli držet častěji než jednou za šest týdnů.
Zapomeňte na kávu nebo čaj s cukrem a na přílohy.

Mléko se pije polotučné. Ovoce a zeleninu zvolte podle vaší chuti. Maso by se nemělo smažit. Kávu a čaj pijte bez cukru.
Další tipy k mléčné dietě, jak vylepšit jídelníček. Nebo také můžete držet mléčnou dietu na 13 dní, která se považuje za tu klasickou.